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科学月子膳
作者:admin 发布日期:2018-04-03

孕妇月子膳
怀孕,意味着 的一个孕育过程的开始。对于每 一个准妈妈来说,它充满着辛苦的等待,热切的期盼,幸福的憧憬,是对母亲角色的向往,更是对孕育一个健康、聪明、活泼的宝宝的渴望。如让未来的宝宝更“出色”,其前提 是孕妇膳食营养的科学、全面、合理。
适合孕妇吃的饮食
2.孕中期
青豆炒虾仁
土豆炖牛肉
奶油番茄汤
金笋奶汤鲫鱼
鸡肉面
金瓜炒虾球
苹果奶蛋
菠菜拌粉丝
串烤虾仁
诲米烧菜心
虾皮鸡蛋汤
奶汤鲟鱼
糯米阿皎粥
冬瓜炒肉丝
炒蛤蛋
香蕉牛奶西米露
鲜奶玉米笋
油焖春笋
桃仁烩虾球
芝麻黄鱼排
番茄豆腐
板栗焖仔鸡
核桃奶汁
家常荞麦面条
黄豆炖排骨
海带粥
南瓜色拉
翡翠猪旰汤
白菜熘吧肠
银耳鳜鱼汤
鸡旰小米粥
芙蓉竹荪蛋
菠菜色拉
善丝炒茼蒿
松仁香菇
粉蒸豌豆
番茄汤
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